반응형 분류 전체보기85 27편: 💬 “애가 예민해서 그래요?” 말로 상처받는 부모들 💬 “애가 예민해서 그래요?” 말로 상처받는 부모들 2025년 8월 17일 (토) | 약 5분 소요 | 주 3회(화·목·토) 연재 중 📌 핵심 요약 알레르기 아이를 키우는 부모는 타인의 무심한 말에 상처받는 일이 많습니다. ‘예민하다’, ‘유난이다’라는 말은 아이뿐 아니라 부모의 자존감도 건드려요. 상처에 응답하는 단단한 말투, 감정을 나누는 사람, 회복의 루틴이 필요합니다. 🧏♀️ “유난 떨지 마요”라는 말이 제일 아팠어요 “그냥 한입 먹이면 안 돼요?” “어릴 땐 흙도 먹여야 면역 생겨요.” “우리 애는 아무거나 잘 먹는데요.” 무심한 농담조의 말이지만, 듣는 순간 .. 2025. 8. 16. 26편: 🍽️ 편식? 회피? 음식 알레르기 아이 식단 밸런스 만들기 🍽️ 편식? 회피? 음식 알레르기 아이 식단 밸런스 만들기2025년 8월 15일 (목)| 약 5분 소요 | 주 3회(화·목·토) 연재 중📌 핵심 요약음식 알레르기로 인한 회피가 장기화되면 영양 불균형이 발생할 수 있어요.식품군별 대체 식재료와 식습관 루틴으로 균형을 맞출 수 있습니다.심리적 거부감(편식)과 생리적 회피(알레르기)를 구분해 대응하세요.🍳 “먹이면 알레르기일까? 계속 안 먹이면 더 편식할까?”회피할수록 안심이지만, 어느 순간 ‘단백질을 뭘로 채우지?’라는 고민이 생깁니다. 또 알레르기가 아닌데도 오랫동안 안 먹이다 보니 아이가 그 식품 자체를 거부하는 경우도 있어요. 안전하면서도 균형 잡힌 식단의 길, 함께 고민해요.🗂️ 목차알레르기 회피 vs 편식 구분법단백질·칼슘 대체 식품 아이디.. 2025. 8. 14. 25편: 🧼 “알레르기인데 너무 깔끔하게 키우면 안 좋다?” 오해와 진실 🧼 “알레르기인데 너무 깔끔하게 키우면 안 좋다?” 오해와 진실 2025년 8월 13일 (화) | 약 5분 소요 | 주 3회(화·목·토) 연재 중 📌 핵심 요약 “너무 깨끗이 키우면 면역이 약해져서 알레르기가 생긴다”는 말은 절반만 맞습니다. 병원균·오염물에 대한 노출과, ‘생활 속 자연 접촉’은 다르게 봐야 해요. 살균보다 중요한 건 먼지·곰팡이·노폐물 관리와 장내 균형입니다. 😷 위생가설, 그 진짜 의미는? “아토피는 너무 깨끗하게 키워서 생기는 거래요” “어릴 때 개랑 뒹굴고 흙도 만지게 해야 한다는데요?” 이런 말들은 ‘위생가설’에서 비롯됐지만, 현대 의학적 해석은 보다 정.. 2025. 8. 12. 24편: 🛍️ 키즈카페, 마트, 장난감 매장… 외출 중 알레르기 주의 포인트 🛍️ 키즈카페, 마트, 장난감 매장… 외출 중 알레르기 주의 포인트 2025년 8월 10일 (토) | 약 5분 소요 | 주 3회(화·목·토) 연재 중 📌 핵심 요약 아이와의 외출 중에도 예상치 못한 알레르겐 노출이 발생할 수 있어요. 시식코너, 키즈카페 간식, 미세먼지·탈취제 등 환경성 자극을 함께 고려해야 합니다. 개별 간식 휴대와 시설 위생 상태 확인으로 안전을 확보할 수 있습니다. 🧸 “장난감 매장인데 알레르기 반응이…” “키즈카페에서 논 뒤 눈을 자꾸 비벼요.” “마트 시식코너 지나자마자 기침이 시작됐어요.” 실내 상업 공간은 예측하기 어려운 자극 요소가 가득한 곳이기도 합니다. .. 2025. 8. 9. 23편: 📚 책상 속 알레르기 기록장, 가정과 학교가 함께 쓰는 관찰노트 📚 책상 속 알레르기 기록장, 가정과 학교가 함께 쓰는 관찰노트 2025년 8월 8일 (목) | 약 5분 소요 | 주 3회(화·목·토) 연재 중 📌 핵심 요약 학교와 가정이 함께 증상을 기록하면 원인 파악과 대응이 훨씬 쉬워집니다. 양방향으로 공유되는 ‘관찰노트’는 학기 초에 미리 도입하는 것이 좋아요. 증상 발생 시기, 원인 추정, 조치 내용 등을 간단하게 정리합니다. 📓 알레르기 일기를 함께 써보세요 “오늘 점심 이후 콧물과 기침이 심해졌어요.” “새로 산 물감 사용 후, 손등이 빨갛게 부었어요.” 교실에서의 변화가 집에서의 증상 악화로 이어질 수도 있어요. 기록으로 이어진다면.. 2025. 8. 7. 22편: 🎒 등원·등교 준비물 중 알레르기 위험 요소는? 🎒 등원·등교 준비물 중 알레르기 위험 요소는? 2025년 8월 6일 (화) | 약 5분 소요 | 주 3회(화·목·토) 연재 중 📌 핵심 요약 문구류·미술도구·간식 등등, 학교생활 곳곳에 숨은 알레르겐이 존재합니다. 특히 저연령일수록 입으로 옮기는 행동이 잦아 더 많은 노출 위험이 있어요. 체계적인 사전 확인과 선생님과의 소통만으로도 리스크를 크게 줄일 수 있습니다. 🧼 무심코 챙긴 준비물이 알레르기 유발? “생일파티 간식으로 받아온 쿠키에 견과류가 있었대요.” “밀가루 점토놀이 후 눈을 비비더니 결막염처럼 충혈됐어요.” 집에서는 피했던 성분들이 학교에서는 자연스럽게 등장할 수 있.. 2025. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 반응형