27편: 💬 “애가 예민해서 그래요?” 말로 상처받는 부모들

💬 “애가 예민해서 그래요?” 말로 상처받는 부모들

2025년 8월 17일 (토) | 약 5분 소요 | 주 3회(화·목·토) 연재 중

📌 핵심 요약

• 알레르기 아이를 키우는 부모는 타인의 무심한 말에 상처받는 일이 많습니다.
• ‘예민하다’, ‘유난이다’라는 말은 아이뿐 아니라 부모의 자존감도 건드려요.
• 상처에 응답하는 단단한 말투, 감정을 나누는 사람, 회복의 루틴이 필요합니다.

🧏‍♀️ “유난 떨지 마요”라는 말이 제일 아팠어요

“그냥 한입 먹이면 안 돼요?” “어릴 땐 흙도 먹여야 면역 생겨요.” “우리 애는 아무거나 잘 먹는데요.” 무심한 농담조의 말이지만, 듣는 순간 “내가 아이를 과하게 지키고 있나?” 하는 죄책감이 밀려옵니다.

🗂️ 목차

• 부모들이 자주 듣는 말 Top 5
• 상처를 줄이는 응답 문장
• 자존감 회복을 위한 말 습관
• 공감 네트워크 만들기

🗣️ 부모가 자주 듣는 상처 주는 말

• “우리 땐 아무거나 다 먹였는데~”
• “그 정도면 그냥 예민한 체질 아냐?”
• “엄마가 너무 과보호하는 거 아냐?”
• “애가 좀 유별난 것 같아요.”
• “다들 잘 키우는데 왜 그래요?”

💬 단단하고 공손한 응답법

• “○○이는 실제로 진단을 받은 상태예요. 조심할 수밖에 없어요.”
• “제겐 작은 불안도 행동으로 이어져야 하는 일이에요.”
• “이해해주시려는 마음, 감사해요. 하지만 저희는 조금 다르게 접근하고 있어요.”

📍 자기 자존감을 지키는 말 습관

• “나는 우리 아이를 누구보다 잘 안다.”
• “나는 불안을 행동으로 바꾸는 부모다.”
• “기억보다 기록, 걱정보다 실천을 선택한다.”

📍 다음 편 예고

28편. 🧘🏻 내 마음도 관리가 필요해요 — 알레르기 육아 번아웃 예방법
2025년 8월 20일 (화) 발행 예정

🧸 마무리하며

아이의 알레르기를 다룬다는 건, 눈에 안 보이는 불안과 매일 싸우는 일입니다. 그 싸움을 알아주지 않는 말 앞에서 스스로 다치지 않도록, 지치기 전에, 나를 돌보는 말을 건네주세요.

📋 면책 고지: 본 글은 정보 제공 목적이며, 감정적 어려움이 지속될 경우 상담기관 또는 전문가의 도움을 받는 것을 권장합니다.